<\/p>\n
<\/p>\n
Ara\u015ft\u0131rmalar, daha aktif olan \u00e7ocuklar\u0131n, hareketsiz oturan \u00e7ocuklardan daha iyi odakland\u0131klar\u0131n\u0131, daha iyi anlad\u0131klar\u0131n\u0131\u00a0 ve bilgiyi hat\u0131rlamada daha iyi olduklar\u0131n\u0131 g\u00f6stermektedir. V\u00fccudu aktif hale getirmek,\u00a0beyne giden kan ak\u0131\u015f\u0131n\u0131 art\u0131rarak\u00a0zihinsel berrakl\u0131\u011f\u0131 destekler, bu da bedensel aktiviteyi, etkili \u00f6\u011frenme i\u00e7in olduk\u00e7a \u00f6nemli bir hale getirir.<\/strong> Online ortamda ders verenler i\u00e7in bu bilginin ne kadar hayati bir \u00f6neme sahip oldu\u011fu ortadad\u0131r<\/strong>.[1]<\/a> \u00a0\u0130lgi ve merak uyand\u0131r\u0131c\u0131 bilgilerle, g\u00fc\u00e7l\u00fc sorularla \u00f6\u011frencinin dikkatini \u00e7ekmeye \u00e7al\u0131\u015fmak, \u00f6zellikle online ortamda oturma s\u00fcresinin art\u0131\u015f\u0131yla birlikte \u201cBeden ne kadar sabit kal\u0131rsa beyin faaliyetleri de o kadar yava\u015flar.\u201d ger\u00e7e\u011fini de\u011fi\u015ftirmiyor.<\/p>\n Online ortamda ders veren \u00f6\u011fretmenler olarak hem kendimiz hem de \u00f6\u011frencilerimiz i\u00e7in bu bilgiden nas\u0131l faydalanabiliriz?<\/strong> Bu sorunun cevab\u0131n\u0131 eminim siz de biliyorsunuzdur? \u00d6zellikle sabah 10.00 dan sonraki her dersinizde a\u015fa\u011f\u0131da \u00f6nerdi\u011fim ve sadece 2 dakikan\u0131z\u0131 alacak egzersizi \u00f6\u011frencilerinizle birlikte yapabilir, derslerinizi hem e\u011flenceli hem de daha verimli hale getirebilirsiniz. (Not: Dersin ba\u015f\u0131nda \u00f6\u011frencilerin yanlar\u0131nda bir bardak \u0131l\u0131k su bulundurmalar\u0131n\u0131 isteyebilirsiniz.)<\/p>\n <\/p>\n DAHA VER\u0130ML\u0130 BEY\u0130NLER \u0130\u00c7\u0130N 2 DAK\u0130KALIK DERS \u0130\u00c7\u0130 EGZERS\u0130Z<\/em><\/strong><\/span><\/p>\n 1.Evet \u00e7ocuklar \u015fimdi din\u00e7le\u015fme zaman\u0131! Haydi \u015fimdi aya\u011fa kalk\u0131n ve sandalyenizi biraz geriye do\u011fru \u00e7ekin. \u00c7\u00fcnk\u00fc birazdan z\u0131playaca\u011f\u0131z. Z\u0131plarken masaya, sandalyeye veya ba\u015fka bir yere \u00e7arpmayal\u0131m diye bunu yap\u0131yoruz.<\/em><\/span><\/p>\n 2.Haz\u0131rsan\u0131z \u00f6nce \u015f\u00f6yle bir gerilelim. Sanki uykudan yeni uyanm\u0131\u015f\u0131z gibi gerilelim\u2026 \u0130\u015fte b\u00f6yle\u20263.<\/em>\u015eimdi hayalinizdeki a\u011fac\u0131n dallar\u0131ndan sarkan elmalar\u0131 k\u00fc\u00e7\u00fck z\u0131play\u0131\u015flarla yakalamaya \u00e7al\u0131\u015f\u0131n. Yukar\u0131daki elmalara do\u011fru uzan\u0131rken z\u0131play\u0131n ve \u00f6nce sa\u011f elinizle yakalamaya \u00e7al\u0131\u015f\u0131n. \u015eimdi tekrar z\u0131play\u0131n ve \u015fimdi sol elinizle yakalama \u00e7al\u0131\u015f\u0131n. \u015eimdi bunu on kere yap\u0131n. Bir sa\u011f\u2026 bir sol\u2026 Z\u0131play\u0131n\u2026<\/em><\/span><\/p>\n 4.\u015eimdi oturabilir ve barda\u011f\u0131n\u0131zdan biraz su i\u00e7ebilirsiniz.<\/em><\/span><\/p>\n <\/p>\n Bu kadar k\u0131sa ve bu kadar basit. Online ortamda ders veren \u00f6\u011fretmenler i\u00e7in bu vb. egzersizlerin faydas\u0131n\u0131 g\u00f6rmek i\u00e7in \u201cyapmak\u201d gerekiyor. Bunun yan\u0131nda \u00f6\u011fretmen olarak teneff\u00fcs aralar\u0131nda mutlaka bedeninize hareket verin ve bol su i\u00e7in (Erkekler i\u00e7in 3 lt, bayanlar i\u00e7in 2 litre,\u00a0 9 ya\u015f \u00fcst\u00fc \u00e7ocuklarda ortalama 2 lt) ve bunu \u00f6\u011frencilerinize de \u00f6nerin. \u00d6n\u00fcm\u00fczdeki engel \u00e7o\u011fu zaman \u201cbilmemek de\u011fil\u201d, \u201ciyi bildi\u011fini yapmamak\u201d <\/strong>ile ilgilidir.<\/p>\n Kendiniz ve \u00f6\u011frencilerimiz i\u00e7in bunu yap\u0131n\u2026 S\u0131n\u0131f\u0131n\u0131z tebess\u00fcm etsin\u2026 <\/em><\/strong><\/p>\n [1]<\/a> https:\/\/www.edweek.org\/tm\/articles\/2017\/08\/08\/learning-in-motion-bring-movement-back-to.html<\/a><\/p>\n <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Ara\u015ft\u0131rmalar, daha aktif olan \u00e7ocuklar\u0131n, hareketsiz oturan \u00e7ocuklardan daha iyi odakland\u0131klar\u0131n\u0131, daha iyi anlad\u0131klar\u0131n\u0131\u00a0 ve bilgiyi hat\u0131rlamada daha iyi olduklar\u0131n\u0131 g\u00f6stermektedir. V\u00fccudu aktif…<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":432,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-420","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-uncategorized"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blog.acibadem.k12.tr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/420","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/blog.acibadem.k12.tr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blog.acibadem.k12.tr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blog.acibadem.k12.tr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blog.acibadem.k12.tr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=420"}],"version-history":[{"count":9,"href":"https:\/\/blog.acibadem.k12.tr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/420\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":429,"href":"https:\/\/blog.acibadem.k12.tr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/420\/revisions\/429"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blog.acibadem.k12.tr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/432"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blog.acibadem.k12.tr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=420"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blog.acibadem.k12.tr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=420"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blog.acibadem.k12.tr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=420"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}